40 подтягиваний

Подтягивания – это 2-я моя цель по здоровью и здесь представлена таблица рекордов, где я их буду вычеркивать, каждый раз, когда выполню это количество раз за один подход.

1 11 21 31
2 12 22 32
3 13 23 33
4 14 24 34
5 15 25 35
6 16 26 36
7 17 27 37
8 18 28 38
9 19 29 39
10 20 30 40

Поделиться в соц. сетях

0
This entry was posted in Здоровье, Саморазвитие, Успех. Bookmark the permalink.

2 Responses to 40 подтягиваний

  1. Алексей по какой программе пытаешься увеличить количество выполненных раз за один подход? Что – то смотрю тяжко идет для твоего телосложения. Делай минимум три подхода по максимальному количеству раз, и еще пару раз повиси на перекладине с сгибом рук хотя бы наполовину. Да и еще чаще подходи к турнику!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>